Hiking-ul pe terenuri diverse necesită tehnici specifice pentru a asigura o experiență sigură și plăcută. Iată câteva sfaturi profesionale pentru hiking pe diferite suprafețe:
1. Drum de piatră albastră:- După ploaie, poartă încălțăminte antiderapantă și menține o stare de spirit relaxată.
- Menține-ți centrul de greutate perpendicular pe placa de bază și folosește bețe de drumeție pentru stabilitate.
- Transportați o geantă mare cu centrul de greutate mai jos și agățați-vă de pereții de piatră sau de copaci pentru suport.
- Folosește bețe de trekking când cobori și vizează crăpăturile dintre plăci sau iarba și copaci pentru a avea un suport mai bun.
- Mențineți distanța între drumeți pentru a evita accidentele.
- Concentrează-te și depășește frica de a sări de pe o stâncă pe alta.
- Evitați să săriți de pe o piatră pe alta în timpul sau după ploi abundente pentru a preveni inundațiile fulger.
- Folosește bocanci de drumeție cu tălpi mai groase și mai dure.
- Strângeți curelele rucsacului și centura de talie pentru stabilitate.
- Concentrează-te pe punctul de aterizare și caută semne întunecate pe pietre ca referință.
- Curățați tălpile pantofilor pentru a preveni alunecarea.
- În timpul sezonului ploios, fiți atenți la condițiile de noroi și la posibilele leziuni la genunchi.
- Prinde tălpile pantofilor tăi și folosește bețe de drumeție pentru stabilitate.
- Fii conștient de schimbările de temperatură și de suprafețele înghețate în primăvară și toamnă.
- Utilizați bețe de drumeție și obiecte solide pentru escaladare și suport.
- Purtați ochelari, pălării și îmbrăcăminte de protecție pentru a preveni accidentele cauzate de ramuri.
- Mențineți o distanță de cel puțin 1,5 metri între colegii de echipă.
- Amintește colegilor să rămână aproape pentru a preveni să se piardă.
- În arbuști naturali, lideri experimentați sau ghizi locali ar trebui să exploreze calea mai întâi.
- Protejați-vă împotriva spinii, țânțarilor și insectelor cu îmbrăcăminte și încălțăminte adecvate.
- Folosiți mănuși, îmbrăcăminte cu mâneci lungi și pantaloni pentru arbuști artificiali.
- Ține-te de ramuri proaspete pentru suport și menține un pas stabil și lent.
