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Consigli per la protezione delle ginocchia durante l'escursionismo: postura, posizionamento dei piedi, ritmo, pause, tecnica, energia, autovalutazione, esercizi muscolari, cura delle ginocchia, abi...

Vuoi sapere quali sono i migliori cibi per l'escursionismo? Se hai un'avventura all'aperto con la tua famiglia, amici o anche da solo, la cosa più importante è reintegrare abbastanza energia con ci...

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Riposare durante l'escursionismo è essenziale per mantenere l'energia e prevenire la fatica. Ecco alcuni consigli professionali su tecniche di riposo efficaci che non richiedono di sedersi: 1. Appo...

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