Tips for Hiking Across Different Surfaces

Conseils pour faire de la randonnée sur différentes surfaces

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La randonnée sur des terrains diversifiés nécessite des techniques spécifiques pour garantir une expérience sûre et agréable. Voici des conseils de professionnels pour randonner sur différentes surfaces :

1. Route en pierre bleue :
  • Après la pluie, portez des chaussures antidérapantes et restez détendu.
  • Gardez votre centre de gravité perpendiculaire à la dalle de sol et utilisez des bâtons de randonnée pour plus de stabilité.
  • Transportez un big bag avec le centre de gravité plus bas et tenez-vous aux parois rocheuses ou aux arbres pour vous soutenir.
  • Utilisez des bâtons de randonnée lors de la descente et visez les fissures entre les dalles ou l'herbe et les arbres pour vous asseoir.
  • Maintenez une distance entre les randonneurs pour éviter les accidents.
2. Lancer des cailloux :
  • Concentrez-vous et surmontez la peur du saut de rocher.
  • Évitez de sauter des rochers pendant ou après de fortes pluies pour éviter les crues soudaines.
  • Utilisez des chaussures de randonnée avec des semelles plus épaisses et plus dures.
  • Serrez les sangles du sac à dos et la ceinture pour plus de stabilité.
  • Concentrez-vous sur le point d'atterrissage et recherchez les marques sombres sur les pierres comme référence.
  • Nettoyez les semelles des chaussures pour éviter de glisser.
3. Chemin de terre :
  • Pendant la saison des pluies, faites attention aux conditions boueuses et aux blessures potentielles aux genoux.
  • Saisissez les semelles de vos chaussures et utilisez des bâtons de randonnée pour plus de stabilité.
  • Soyez conscient des changements de température et des surfaces glacées au printemps et à l’automne.
  • Utilisez des bâtons de randonnée et des objets solides pour grimper et vous soutenir.
4. Buissons :
  • Portez des lunettes, des chapeaux et des vêtements de protection pour éviter les blessures causées par les branches.
  • Maintenez une distance d'au moins 1,5 mètre entre les coéquipiers.
  • Rappelez à vos coéquipiers de rester proches pour éviter de se perdre.
  • Dans les buissons naturels, demandez à des dirigeants expérimentés ou à des guides locaux d'explorer le chemin en premier.
  • Protégez-vous des épines, des moustiques et des insectes avec des vêtements et des chaussures appropriés.
  • Utilisez des gants, des vêtements à manches longues et des pantalons pour les buissons artificiels.
  • Tenez-vous aux branches fraîches pour vous soutenir et maintenez un pas stable et lent.

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