La randonnée sur des terrains diversifiés nécessite des techniques spécifiques pour garantir une expérience sûre et agréable. Voici des conseils de professionnels pour randonner sur différentes surfaces :
1. Route en pierre bleue :- Après la pluie, portez des chaussures antidérapantes et restez détendu.
- Gardez votre centre de gravité perpendiculaire à la dalle de sol et utilisez des bâtons de randonnée pour plus de stabilité.
- Transportez un big bag avec le centre de gravité plus bas et tenez-vous aux parois rocheuses ou aux arbres pour vous soutenir.
- Utilisez des bâtons de randonnée lors de la descente et visez les fissures entre les dalles ou l'herbe et les arbres pour vous asseoir.
- Maintenez une distance entre les randonneurs pour éviter les accidents.
- Concentrez-vous et surmontez la peur du saut de rocher.
- Évitez de sauter des rochers pendant ou après de fortes pluies pour éviter les crues soudaines.
- Utilisez des chaussures de randonnée avec des semelles plus épaisses et plus dures.
- Serrez les sangles du sac à dos et la ceinture pour plus de stabilité.
- Concentrez-vous sur le point d'atterrissage et recherchez les marques sombres sur les pierres comme référence.
- Nettoyez les semelles des chaussures pour éviter de glisser.
- Pendant la saison des pluies, faites attention aux conditions boueuses et aux blessures potentielles aux genoux.
- Saisissez les semelles de vos chaussures et utilisez des bâtons de randonnée pour plus de stabilité.
- Soyez conscient des changements de température et des surfaces glacées au printemps et à l’automne.
- Utilisez des bâtons de randonnée et des objets solides pour grimper et vous soutenir.
- Portez des lunettes, des chapeaux et des vêtements de protection pour éviter les blessures causées par les branches.
- Maintenez une distance d'au moins 1,5 mètre entre les coéquipiers.
- Rappelez à vos coéquipiers de rester proches pour éviter de se perdre.
- Dans les buissons naturels, demandez à des dirigeants expérimentés ou à des guides locaux d'explorer le chemin en premier.
- Protégez-vous des épines, des moustiques et des insectes avec des vêtements et des chaussures appropriés.
- Utilisez des gants, des vêtements à manches longues et des pantalons pour les buissons artificiels.
- Tenez-vous aux branches fraîches pour vous soutenir et maintenez un pas stable et lent.
